Очень знакомая ситуация. Единственное у меня не было никаких перепросмотров и я не носила с собой жёлудь. Когда я только тренировала выход, приходилось тоже искать какие-то якори, но в итоге единственный вывод что я сделала: нужно просто расслабится и отпустить свои мысли. Отключить ВД (что, по мнению большинства, чуть ли не первопричина того что ничего не получается) я особо теперь не стараюсь, хотя стараюсь не акцентировать внимание на каких-то конкретных мыслях. В итоге получается, что я просто лежу, в голове протекают какие-то мысли, и спустя около часа, иногда меньше/больше начинается что то из вышеописанного. Помню в первое время страшно было, потому как, заметила, что перед началом "кидания" ( а то вибрацией это сложно назвать, у меня это больше похоже на подкидывание тела на пол метра), в теле срабатывает какой-то переключатель, сердце начинает стучать как сумашедшее, дышать сложно и страшно непонятно чего. Так вот, тогда когда автор заметки решил открыть глаза, я обычно не открываю, а просто жду еще минуты три и астральное тело не то что встает, а меня буд-то выталкивает из физического и я уже стою на ногах.
Самое сложное после выхода это разобраться с чувствами. Потому как, оказывается, я одновременно чувствую и себя на кровати, и в астральном теле. Это наверно самое незабываемое ощущение, -- понимать что тебя две штуки (ну как иначе обяснить?
), и вы разделены, и одновременно ощущаешь, что у тебя глаза закрыты, но при этом они открыты.
Вообще я никогда не ставлю цели - выйти из тела, вопреки всему. Напротив, мне просто нравиться следить за тем что происходит с телом, когда только пытаешься. Может быть поэтому удачных выходов у меня не очень много (осознанных так точно). Да и дальше квартиры я пока не забиралась, сил не хватает. Но тем не менее это невероятное ощущение! :)
Кстати, если рассматривать ВТО как ОС, там почему то все намного проще, да и времени на "погулять" хватает.. Интересно почему так происходит..