Я углубляюсь так: беру первый попавшийся предмет, типа хочу его с собой прихватить, ложусь на пол или землю и стараюсь заснуть и проснуться в новом сне.
Но в последние два раза мне это не помогло. Буду теперь пробовать нырять в пол головой
Медитировать я не умею а если бездействовать, то выкидывает
Сообщение отредактировал 1 января 1970 - 04:13