krosovok, Нет, добиться их не сложно, спонтанно возникают, просто нужно себя приучить к прерывистому сну, чем чаще под утро просыпаешься, тем больше шансов их добиться. Как проснулся, лежишь не двигаясь, тогда должны появиться вибрации.
Довольно часто стал испытывать ВТО/ОС, в среднем по 2-3 в неделю получается удачных где-то. Был очень интересный опыт супер длительного ОС, но это было очеееень страшно, что-то на подобии "Сайлент Хилл". Уже мало, что помню из него, естественно добился такого ОС не просто так ;)
Пока мои занятия имеют только развлекательный характер, жалко, что некоторые моменты забываются, как обычный сон )))