Psi-Lab.ru пси-лаборатория эзотеричесских исследований

Созерцание

1. 

   Оффлайн

   sapfir

   Сообщений: 0

   Предлагаю начать исследовать созерцание.Начнем с 20-30 минут.
   Можно созерцать сидя,опираясь спиной на стену..(для удобства положить между ними подушку)..можно лежа..
   Если сидя то созерцать можно:клечатые платки,какие либо предметы(листок, например)...это будет пристальное созерцание..так же можно просто расфокусировать взгляд и стараться охватить им какможно больше предметов в комнате(ну или где проходит ваша практика),но не фиксироваться на каком либо...в этом случае, ваше внимание как бы привязывается ко всем этим предметам и мыслям не остается мест.таким образом можно достичь ОВД...Лежа на спине можно созерцать расстояние между вами и потолком(воздух),для этого надо тоже расфокусировать взгляд.ну или можно сделать на потолке точку и созерцать ее..
   В процессе созерцания желательно не моргать..у меня,примерно после 15 минут созерцания начинают течь слёзы..это норм:)что бы больше продержаться(увеличить время созерцания) можно мысленно расслаблять свое тело..как при релаксации(например,моя правая рука полностью расслаблена,моя леваю рука..и тд.но лучше начинать с пальцем..и так каждую часть тела..а так же хрусталики глаз)..
   Ну, в общем-то всё.Ваши ощущения описывать здесь:)
   1 января 1970 - 03:33 / #1
2. 

   Оффлайн

   Archangelus

   Администраторы

   Сообщений: 1786

   Каждый день созерцать нужно?

   

   1 января 1970 - 03:33 / #2
3. 

   Оффлайн

   sapfir

   Сообщений: 0

   желательно.как в любой практике,здесь нужна систематичность..и с каждым днем надо увеличивать время созерцания
   1 января 1970 - 03:33 / #3
4. 

   Оффлайн

   Archangelus

   Администраторы

   Сообщений: 1786

   таким образом мы добьёмся чего? Просто интересно

   

   1 января 1970 - 03:33 / #4
5. 

   Оффлайн

   sapfir

   Сообщений: 0

   Цитата: sapfir

   .таким образом можно достичь ОВД..

   
   остановки внутреннего диалога..а из этого состояния можно куда угодно))
   1 января 1970 - 03:33 / #5
6. 

   Оффлайн

   Archangelus

   Администраторы

   Сообщений: 1786

   Ну лично для меня нужно для начала узнать как использовать внутренний диалог.. т.е. скорее его остановку

   

   1 января 1970 - 03:33 / #6
7. 

   Оффлайн

   capline

   Администраторы

   Сообщений: 1196

   чтобы узнать.... надо хоть раз ошутить хотябы частичную остановку.... я ошутил... ошушение великолепное, Знаеш если ты смотрел Илья Чёрта он очень хорошо это описал....( вот апельсин... съеш его,"а зачем" один говорит что он сладкий, другой что вкусный, третий что круглый, но покка ты не попробуеш... тебе все эти слова ни о чём не говорят... так- что в перед пробывать...
   1 января 1970 - 03:33 / #7
8. 

   Оффлайн

   sapfir

   Сообщений: 0

   блин,сегодня не удалось посозерцать...надеюсь завтра получится...буду отписываться...вы тоже...:)
   1 января 1970 - 03:33 / #8
9. 

   Оффлайн

   Archangelus

   Администраторы

   Сообщений: 1786

   честно - не созерцал (

   

   1 января 1970 - 03:33 / #9
10. 

    Оффлайн

    sapfir

    Сообщений: 0

    ну тогда официально начинаем исследование с завтрашнего дня)))
    1 января 1970 - 03:33 / #10