Mila,
изучал, пробовал разные практики, но далеко не всё срабатывало... тут нужна постоянная практика, если народ собирётся, желаюших.... Можно запустить проект...
Предложение такое, Каждый даёт любую практику какую он знает, читал пробовал, или ему просто интересна, желательно с разных источниках. И все выполняют в течении скаже м недели.. смотрим результаты, потом другой человек, говорит практику, и так далее... по итогу, мы выявим практику, которая с большой долей вероятности имеет какие-то эффекты... но для такого практикума, нужно хотябы человек 10