Тут только тренинг постоянный поможет. Упереться, сделать морду кирпичём и вперёд))) Вдох - выдох, осознание причастности, падение в себя, единение с миром, а следом - ЗОВ. Но так, что бы привязку к телу не порвать, аккуратненько. Расслабляешься и тяяянешь)))) Главное - не бойся, не суетись и не концентрируйся на какой-то точке тела. Ты - это Ты, Часть Мира, Память Его, Суть Его, Дитя Его. Позови, он поможет. Я, например, пою душой во время выхода - вместо обычной "вибрации". Терра тёплая, тяжёлая, ласковая, домашняя такая))) Смешная))) Особенно, если её согревать душой - ей нравится)))