Привет вам ещё раз! По прозьбам читателе опишу свою технику в деталях.Впринципе, техника заключается на мотивации. т.е. с вечера надо задать себе хороший настой на выход.(Но есть очень выжный факт, который портил мне всю малину очень часто. Нужно думать про выход вплоть до самого засыпания. Ну, всмысле, надо не то что бы законцентрироваться на мыслях, а просто не сходить с основной темы. Если появляются посторонние мысли, надо сразу же переключаться обратно).
Ещё я заметил, такую вещь, что если в течение дня происходили событитя, на которых я особо заострял внимание, и они не вылазили из головы, то ничего с выходом не получалось. И в большинстве случаев сон был про эти самые мысли.) Всё что я написал, впринципе, для многих не секрет. Но это лишь один метод
осознаться(и не самый лёгкий). Сейчас напишу про другой.
Второй метод используеться на просыпании. Многи сейчас, наверное, вспомнили про техники Радуги. С какой-то стороны они похожи, но с небольшими доработками. Значит, когда проснулись мы ощущаем сонное состояние. Его нельзя терять. То есть можно встать, сходить в туалет, воды хлебнуть, но полностью взбадриваться нельзя. Для этого всего лишь надо особо не двигаться и не открывать глаза(можно слегка приоткрыть). Далее надо лечь обратьно в постель и принять самую неудобную позу.(я определил наиболее подходящую: надо лечь на живот и руки положить вверх на подушку). Согласитесь, не самая удобная поза для засыпания. Но учитывая тот факт, что спать утром хочется очень сильно, вы заснёте. Если же вы выспались и на сон не тянет вообще, то применяйте любую другую технику. Но в чём суть описанной мною техники? А в том, что если вы заснёте в таком положении, тело само(во время сна) перевернётся. Засчёт этого переворачивания вы себя и осознаете, а ещё добавим мотивация, которая играет не малую роль. Как минимум 70% того, что вы осуществите выход. Ещё очень желательно прослушать семинар Радуги выход за 3 дня. Очень пелезные вещи говорит. Может пригодиться.
P.S. Ещё меня просили написать про улучшение восприяния. В кратце сейчас опишу. Многие, когда выходили в ос сталкивались с такой проблемой, что картинка мутная и нечёткая. И, наверное, думали, что так должно быть. Я вас уверяю, что с помощью нехитрых техник можно добиться такой реалистичность, что реальный мир позавидует). Так же эти техники, помимо улучшения изображения помогают продержаться в фазе дольше. Суть техники в том, что, когда вы вошли в ос надо начать всматриваться в руки. Т.е. пытаться рассмотреть мельчайшие детали.
Первое время я так и делал, только быстро. От радости, что вышел я быстро поглазею на руки и полетел. А надо всматриваться до тех пор, пока картинка станет действительно чёткая. Ещё хочу поделиться одной фишкой, которую я недавно открыл. Когда вы находитесь в осе и понимаете, что вот-вот конец. Т.е. картинка мутнеет, вы начинаете терять контроль над ситуацией.
Можно использовать следущую технику. Иногда срабатывает всматривание, но в большинстве случает оно бессильно. Т.е. вы пытаетесь всмотреться, но ничего не происходит. В этом случае, чтобы продлить ос и усилить восприяни надо ощупать что-либо. Неважно что. Но это действительно помогает продлить ос.
Ухxxxxxxxxxxx, пальцы уже дымятся))) Надеюсь кому-нибудь это поможет!
Спасибо за внимание!УДАЧИ!!!
Обсудить на форуме