Предлагаю, воспользоваться, техниками предложенными одной из хакеров сновидений а именно Равенной,
Вы скажете, что я задрал вас уже своими ХС, а я отвечу, что когда я действительно... каждо дневно выполнял, разные их задания, у меня были результаты, которых я не добивался больше ни когда.
Мне кажется одна из их фишек, своими заданиями. они заставляют, людей думать... Сидел я как то и думал, какова была цель, хакеров сновидений, и понял, что все их практикумы, это некий катализатор, запускающий наше сознание, они дали нам пазл, а будем мы его собирать, или нет, это уже наше дело, я хочу чтобы все кто хочет практиковать, начали варится, в обсуждениях, пытаться сделать, то что требуется, и обсуждать мыслить, обсуждать и мыслить, и ещё раз обсуждать... но самое главное практика, постоянная.
Дальше я вылажу первое задание, если обсуждение не начнётся, в течении недели, закрою, и удалю эту ветку, без обид я хочу исследования, а не оморфного чтения текстов.
1. Итак, вы ложитесь спать. Устроили тушку, закрыли глаза. Перед внутренним взором появляются гипногогические образы - светлые и темные формы в метаморфозах перемен.
2. Зацепите внимание на каком-нибудь фрагменте светлой формы. Метаморфозы продолжаются. Рядом с "вашим" фрагментом все меняется, а вы фиксируете некоторое время ваш участок, не позволяя ему меняться. Затем отпустите его и зацепитесь вниманием за фрагмент любой темной формы гипногогических образов. Не цепляйте фрагмент слишком долго. Не перескакивайте на другой слишком быстро. Найдите свой ритм. Ни в коем случае не используйте отсчет времени. Ваше внимание должно быть полностью отдано упражнению. Если в голове какие-то посторонние мысли, успокойтесь, отложите их в сторону и займитесь заданием. Вам необходимо безраздельное внимание.
3. Повторяйте это упражнение снова и снова. Светлый фрагмент, темный фрагмент и т.д. Не старайтесь моделировать из образов свои фигурки. Не наделяйте фрагменты смыслом. Даже если они начнут компоновать осмысленные образы, предметы, черты ландшафта, не обращайте на это внимание. У вас своя задача: поочередно фиксировать фрагменты светлых и темных форм.
4. Это задание дается вам до 5 марта. Поэтому, когда вы наберетесь опыта за 2-3 дня, начинайте перемещать внимание на удаленные фрагменты - т.е. сначала фиксируйте фрагменты в центре, затем на границе визуального пространства, затем на другом краю, в центре, на фрагменте сверху, снизу и т.д.
5. Не насилуйте себя. Максимальное оценочное время для выполнения упражнения - 5 минут за один подход. Максимальное количество подходов в сутки - 3. Вы вполне можете обойтись одним подходом в сутки.
Данное упражнение поможет вам создать начальный этап внедрения в контролируемое сновидение. Сейчас вы потратите на него несколько дней. Позже вы будете проходить этот этап за секунды. Надеюсь, что задание не окажется сложным для вас. И надеюсь, что, несмотря на видимую простоту упражнения, вы отнесетесь к нему серьезно. Ravenna » Чт фев 25, 2010 9:23 am
Обсудить на форуме
Теги: Настройка контролируемых сновидений контролируемые сновидения контроль снов вход в сон осознанный сон сновидения осознание контроль над сном техники входа в сон техника осознания во сне техника ос