Хочу представить три книги, которые желательно прочитать любому, кто собирается погрузиться в изучение осознанных сновидений! Данный список был опубликован в методичке от доброчан и полностью поддерживается нашим сообществом. Рекомендуем обратить на эту литературу особое внимание:
Михаил Радуга. "ФАЗА. Практический учебник"
Книга имеет множество практик, благодаря которым достигается такой феномен, как "ФАЗА". Но дополнительной "плюшкой" ко всему приходится осознанный сон. К слову, мы пока придерживаемся мнения, что и ФАЗА является одной из глубин сновидения, поэтому для всех исследователей эта книга категории "маст хэв".Скачать в DOC формате:
Скачать в PDF формате:
Так же не лишним будет посмотреть его видеосеминар:
Карл Густав Юнг. "Человек и его символы"
Эта книга - одно из лучших произведений автора. Она даёт некий базис к пониманию тех процессов, которые происходят в сознании и подсознании. Считаю, что без представления того, какие процессы мы затрагиваем погружаясь в осознанные сновидения - нет смысла в их изучении. Обычное "фановое" состояние быстро надоедает, а исследование своего "Я" без определённых знаний усложняется.
Данная книга Карла Юнга, как и следующая Александра Вейна являются не большими, поэтому не поленитесь и прочитайте их на досуге. Вполне возможно, что они подкинут мотивации к исследованию контролируемых осознанных сновидений.
Скачать в DOC формате:
Вейн Александр Моисеевич. "Сон: тайны и парадоксы"
В данной книге хорошо объясняются все физиологически процессы, которые происходят с нами во время сна. Объясняется что такое ФБГ (фаза быстрого сна), какие циклы сна существуют и в общем всё, о чём было бы полезно знать каждому исследователю осознанных сновидений. Скачать в DOC формате:
Обсудить на форуме
Теги: Книга осознанный сон ОС ВТО Фаза Михаил Радуга Вейн Юнг